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'24년 1월 24일 비트코인 전망 코인 관련 많은 유투버 및 관련 사이트의 정보의 바다에서 옥석을 가려 금일도 간단히 Summary 해서 공유합니다. ※ 개인적으로 필독해야 하는 유튜브 사이트는 코인타임스, 코인드라이브, 비트 시그널 25시이며, 더 추가하면 찰리브라웅, 머니 블라블라, 코부기로 시간 되시는 분은 알람을 해서 같이 보시면 좋을 듯합니다. 이 사이트들만 알람을 해놓고 꾸준히 참고해서 투자한다면 은퇴하는데 도움이 될듯합니다. 1. 비트코인 시황 * 비트 코인 ETF 승인(1/10일)이후 $49K까지 상승후 조정을 받고 현재가 $39.8K 추가 조정 가능성 있으며 $37.8K ~ $36K 수준에서 분할 매수 전략 필요 * '24년 4월 반감기까지 추가 조정할수 있으나 저점에서 매수후 반감기이후 '25년까지 전고점이 $69K를 .. 2024. 1. 24.
Today's English 500 sentences( ~20) 오늘부터는 영어 공부를 위해 무작정 500 문장을 외우기에 도전해 보고자 합니다. 이를 위해서 Daily 20 문장을 정해서 알아보고 공부하도록 하겠습니다. 20문장의 한글 문장만 보고 영어로 정확히 표현한다면 Pass하는식으로 체크해보시기 바랍니다. ☎ Today's English Expression 1) 나 추워. 창문 좀 닫아 줄래? 2) 나의 오빠는 강아지를 무서워해 3) 10시야. 너 또 늦었어 4) Tom은 정치에 관심이 없어. 그는 음악에 관심이 있어 5) 나 늦었어? 아니, 제 시간에 맞춰 왔어 6) 너 신발 멋지다. 새로 산것 이니? 7) 이 호텔은 그리 좋지 않은데, 왜 이렇게 비싸니? 8) 너의 전화 번호가 무었이나? 9) 너 내 말을 안듣고 있구나. 10) 제발 조용히 해줘, 나 일.. 2024. 1. 17.
한해를 돌아보며 우리 삶을 변화시킬 5가지 우리 인생에서 많은 사람들은 매년 새해가 되면 해야 할 것과 가져가야 할 것이 무엇인지 신경 쓰며 지키고 행동하려고 하지만 실제적으로는 버려야 할 것이 무엇인지를 제일 먼저 신경 쓰고 관심을 가져야 한다고 합니다. 중요하지 않은 일들에 대해 적당히 신경을 끌줄 알아야 진짜 중요한 것에 신경 쓸 수 있다는 말이기도 합니다. 우리의 삶에서 삶을 변화시길 5가지 항목의 가치를 생각하면 매 순간 무엇에 더 신경을 쓰면서 살아야 하는지 어떤 것은 신경을 꺼도 되는지 우선순위를 매길 수 있다고 합니다. 그럼 2017년 아마존에서 57주 연속 베스트 셀러 자리를 지킨 마크 샐러의 "신경 끄기의 기술"에 나오는 우리 삶을 변화시킬 5가지 가치에 대해 알아보도록 하겠습니다. ☆ 우리 삶을 변화 시킬 5가지 ① 강한 책임.. 2024. 1. 15.
중국 보이차 효능 숙취, 다이어트에 좋다네요 최근 코로나가 지나가면서 술자리도 많아지고, 올해 다이어트를 목표로 설정하다 보니 중국 보이차에 대해 관심을 가지게 되었습니다. 더욱이 지인이 보이차를 선물로 주어서 선물 받은 보이차가 어디에 좋은지, 어떻게 먹는지 확인하게 되었고, 최근에는 운동과 더불어 매일 커피 대신 보이차를 먹으면서 건강을 위해 매일 마셔야겠다는 생각을 하게되었습니다. 그래서 많은 분들이 보이차 들어는 보셨겠지만 어떤 효능이 있는지 정확히 모르실거 같아 이렇게 공유하고자 합니다. 1. 보이차란? 보이차( 普洱茶, 병음 pǔ'ěr chá 푸얼차)는 중국 운남성 남부 지방에서 생산된 발효차이며, 미생물로 발효한 후발효차 또는 흑차에 속하고 독특한 향과 색을 가지고 있습니다. 운남성 보이차만이 진짜 보이차로 인정받아 '운남보이차'로 불.. 2024. 1. 15.
잇몸과 치아에 좋은 음식 최근 양치질을 하면서 잇몸에 피가 나서 스케일링을 받으러 갔다가 잇몸이 너무 좋지 않다며 1년에 한 번이 아니라 3개월에 한 번씩 해야 한다는 소견을 들었습니다. 추가 잇몸 때문에 치아가 빠질 수도 있다고하니 갑자기 걱정이 되면서 관리안한것에 대한 후회도 되더라구요. 그래도 치료후 확실히 잇몸에서 피가 나는 증상은 줄었고 입안이 깨끗해지고 뭔가 건강해졌다는 느낌이 들어서 그나마 다행이라고 생각했습니다. 잇몸에 생긴 염증을 오래 방치하면 치아를 잡고 있는 잇몸뼈까지 상하게 되어 치아를 잃을 수도 있고, 치료비도 상당히 많이 들어가는 것은 다 알고 계실겁니다. 거기에 1년에 한 번 스케일링은 보험처리가 가능( 1~2만원선)하다는 사실도 대부분 알고 계실테니 필히 1년에 한 번은 스케일링 필히 하셔야하고, 잇.. 2024. 1. 15.
건강에 좋은차 물대신 마셔도 될까요? 올해 들어 건강에 좀 더 신경 쓰면서 보이차를 매일 우려서 먹고 있습니다. 다이어트, 숙취해소, 스트레스 감소, 당뇨예방등 생각보다 효능이 많아서 100% 다 신뢰를 하지는 않지만 그래도 나쁠 것은 없다고 싶어서 커피 대신으로 우려서 거의 물처럼 마시고 있었습니다. 그런데 지인이 그렇게 물처럼 차를 마시면 안 되는 것들도 있다고 해서 찾아보니 그나마 보이차는 하루에 1L 이하로 마시면 괜찮다고 해서 하루 3~4잔 정도만 마시고 있습니다. 회사 사람들도 보니 건강에 좋다고 해서 한방 재료나 여러 종류의 차들을 우려서 따뜻하게 물대신으로 마시는 사람들이 있어서 물처럼 차를 먹어도 되는 차와 안되는 차에 대한 궁금증이 생겨 알아보았습니다. 1. 물처럼 마시면 안되는차 1) 둥굴레차 피로회복에 효과가 있고 신진.. 2024. 1. 15.
빠르고 간단하게 얼굴 피부 관리하는 방법 피부 관리에 관심이 있는 분들은 많이 있지만 팩을 만들어 관리하거나 일회용 팩을 쓰거나 피부과에서 치료를 받는 등 이런 일들은 생각보다 약간은 귀찮은 일입니다. 저도 피부과 진료도 받아보고 일회용 팩도 여름철에는 자주 하지만 막상 지속적으로 계속 관리하기에는 힘든 상황이었습니다. 그러다 최근에 방송을 보다가 바나나가 피부에 좋다는 얘기를 듣고 새해 다이어트 관련 바나나도 먹으면서 바나나 껍질로 피부 관리를 하고 있는데 좋은것 같아 공유 하고자 합니다. 1. 바나나 껍질 활용법 먹고 남은 바나나 껍질을 가위로 적당히 자르거나 그대로 안쪽면을 피부에 대고 원을 그리듯이 몇분 마시지해주고, 10분후 세안후 로션을 바르면됩니다. 일주일에 3번정도 하면 단기간에도 효과를 볼수있다고 합니다. 2. 바나나 효능 바나.. 2024. 1. 15.
강호동의 명언, 예전과 달리 이제는 가슴 깊이 와 닿네요 강호동의 명언이라고 예전에 본 적이 있지만 그렇게 와닿지 않았는데 역시 나이가 들면서 가슴깊이 박히는 것을 보고강호동이 이렇게 연예계에서 오래 살아남는 이유가 있다는 생각을 해봅니다. 인생을 살면서도 아래 강호동의 소신과 신념을 가지고 살아온 명언들을 되새기면서 산다면 정말 존경받거나 하다 못해도 나 자신에게 부끄럽지 않은 삶을 살지 않을까 생각해 봅니다. ☆ 강호동의 명언 1. 인생에는 성공과 실패가 아니라 성공과 과정만 있다. 지금 힘들다면 과정이다. 살면서 목표를 달성하기 위해 부자가 되기위해 더 행복한 삶을 살기 위해 노력하지만 많은 좌절이 있었고 힘들었는데 그 또한 성공을 위한 과정이라고 생각하니 힘이 되고 더 열심히 살고 싶은 동기부여도 됩니다. 2. 용기가 있어야한다. 위험을 무릅쓰고 낭떠러.. 2024. 1. 15.

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