분류 전체보기64 잇몸과 치아에 좋은 음식 최근 양치질을 하면서 잇몸에 피가 나서 스케일링을 받으러 갔다가 잇몸이 너무 좋지 않다며 1년에 한 번이 아니라 3개월에 한 번씩 해야 한다는 소견을 들었습니다. 추가 잇몸 때문에 치아가 빠질 수도 있다고하니 갑자기 걱정이 되면서 관리안한것에 대한 후회도 되더라구요. 그래도 치료후 확실히 잇몸에서 피가 나는 증상은 줄었고 입안이 깨끗해지고 뭔가 건강해졌다는 느낌이 들어서 그나마 다행이라고 생각했습니다. 잇몸에 생긴 염증을 오래 방치하면 치아를 잡고 있는 잇몸뼈까지 상하게 되어 치아를 잃을 수도 있고, 치료비도 상당히 많이 들어가는 것은 다 알고 계실겁니다. 거기에 1년에 한 번 스케일링은 보험처리가 가능( 1~2만원선)하다는 사실도 대부분 알고 계실테니 필히 1년에 한 번은 스케일링 필히 하셔야하고, 잇.. 2024. 1. 15. 건강에 좋은차 물대신 마셔도 될까요? 올해 들어 건강에 좀 더 신경 쓰면서 보이차를 매일 우려서 먹고 있습니다. 다이어트, 숙취해소, 스트레스 감소, 당뇨예방등 생각보다 효능이 많아서 100% 다 신뢰를 하지는 않지만 그래도 나쁠 것은 없다고 싶어서 커피 대신으로 우려서 거의 물처럼 마시고 있었습니다. 그런데 지인이 그렇게 물처럼 차를 마시면 안 되는 것들도 있다고 해서 찾아보니 그나마 보이차는 하루에 1L 이하로 마시면 괜찮다고 해서 하루 3~4잔 정도만 마시고 있습니다. 회사 사람들도 보니 건강에 좋다고 해서 한방 재료나 여러 종류의 차들을 우려서 따뜻하게 물대신으로 마시는 사람들이 있어서 물처럼 차를 먹어도 되는 차와 안되는 차에 대한 궁금증이 생겨 알아보았습니다. 1. 물처럼 마시면 안되는차 1) 둥굴레차 피로회복에 효과가 있고 신진.. 2024. 1. 15. 빠르고 간단하게 얼굴 피부 관리하는 방법 피부 관리에 관심이 있는 분들은 많이 있지만 팩을 만들어 관리하거나 일회용 팩을 쓰거나 피부과에서 치료를 받는 등 이런 일들은 생각보다 약간은 귀찮은 일입니다. 저도 피부과 진료도 받아보고 일회용 팩도 여름철에는 자주 하지만 막상 지속적으로 계속 관리하기에는 힘든 상황이었습니다. 그러다 최근에 방송을 보다가 바나나가 피부에 좋다는 얘기를 듣고 새해 다이어트 관련 바나나도 먹으면서 바나나 껍질로 피부 관리를 하고 있는데 좋은것 같아 공유 하고자 합니다. 1. 바나나 껍질 활용법 먹고 남은 바나나 껍질을 가위로 적당히 자르거나 그대로 안쪽면을 피부에 대고 원을 그리듯이 몇분 마시지해주고, 10분후 세안후 로션을 바르면됩니다. 일주일에 3번정도 하면 단기간에도 효과를 볼수있다고 합니다. 2. 바나나 효능 바나.. 2024. 1. 15. 강호동의 명언, 예전과 달리 이제는 가슴 깊이 와 닿네요 강호동의 명언이라고 예전에 본 적이 있지만 그렇게 와닿지 않았는데 역시 나이가 들면서 가슴깊이 박히는 것을 보고강호동이 이렇게 연예계에서 오래 살아남는 이유가 있다는 생각을 해봅니다. 인생을 살면서도 아래 강호동의 소신과 신념을 가지고 살아온 명언들을 되새기면서 산다면 정말 존경받거나 하다 못해도 나 자신에게 부끄럽지 않은 삶을 살지 않을까 생각해 봅니다. ☆ 강호동의 명언 1. 인생에는 성공과 실패가 아니라 성공과 과정만 있다. 지금 힘들다면 과정이다. 살면서 목표를 달성하기 위해 부자가 되기위해 더 행복한 삶을 살기 위해 노력하지만 많은 좌절이 있었고 힘들었는데 그 또한 성공을 위한 과정이라고 생각하니 힘이 되고 더 열심히 살고 싶은 동기부여도 됩니다. 2. 용기가 있어야한다. 위험을 무릅쓰고 낭떠러.. 2024. 1. 15. 유재석의 명언, 역시 유재석은 유재석이네요 유재석은 인간적으로 제가 좋아하는 연예인이고 특히 그의 행동들을 보면 본받을 것이 많다고 항상 느끼는 연예인입니다. 그래서 오늘은 유재석의 생각이 담긴 명언들을 되짚어 보면서 유재석이라는 사람에 대해서 다시 한번 알아보고 여러분의 삶에도 아래 명언들을 기억하고 되새기면서 살아가다 보면 더욱 즐겁고 행복한 삶을 살아가지 않을까 생각해 봅니다. ☆ 유재석의 명언 1. 나오는 대로 다 말하지 마라. 체로 거르듯 곱게 말해도 불량품이 나오기 마련이다. 2. 칭찬에 발이 달렸다면 험담에는 날개다 달려있다. 3. 실제로 내가 하는 말고 행동이 내 인생을 만들어 간다. 평소에 욕을 많이 하면 욕할 일들만 많이 생기고, 악의적이고 나쁜 댓글을 쓰는 사람들은 그 글들이 본인 인생을 만든다고 합니다. 4. 입술의 30초가.. 2024. 1. 15. 부자가 되기 위해 매일 꾸준히 해야 하는 습관 6가지 부자들이 하는 습관이 어떤 것이 있는지 알아보고 실제 따라하다 보면 부자에 한걸음 더 다가 갈수 있을것입니다. 실제로 습관들을 보면 본인의 개인 성장에도 많은 도움이 되는 사항들이니 일상생활에서 실천하면서 습관화 해보길 추천드립니다. 1. 독서 독서를 한다고 부자가 되는 것은 아니지만 우리가 아는 대부분의 부자들은 독서왕입니다. 독서는 복리이니 매일 독서하는 습관을 가져보면 어느새 변화고 있는 나 자신을 찾을수 있을 겁니다. 2. 도전 매일 새로운 일에 도전, 도전 근육을 키워야합니다. 그러다 보면 낮선일을 시도해도 두려움 사라 질 겁니다. 3. 운동 매일 30분, 주 4회 이상 운동을 하면 의지력, 신념, 활력 증가됩니다. 4. 보답 약속, 신뢰, 보답.. 배품은 기대를 하지 않아야 하지만 결국 몇 배.. 2024. 1. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
